首の痛み、歪みを気にしたことありませんか？
事故などのトラブルで頸椎を痛め、それから急に聴力が落ちたといった症例も多いですが、特に大きな事故や衝撃を受けたわけではないのに、知らず知らずのうちに頸椎のトラブルを抱えている方も少なくありません。
それは、頸椎が人体の中でも、特に衝撃や耐久性にもろい部分と言われるゆえんかもしれません。
長時間同じ姿勢を続けるようなときは、特に頸椎に負担がかかるポイントかもしれません。デスクワークや車を運転するときなど、日常生活でこういった負担のかかるポイントが多々訪れます。
意外かもしれませんが、手先をよく使う場合にも、肩・首へのストレスは大きくなるのです。
なぜなら、手先を使う場合、動作の上で腕や肩の固定が必要な場合が多いからです。固定化が長くなるとそれだけ中心部分、つまり、首への負担も大きくなると言うわけです。
頭部を支える首の筋肉に更にストレスが蓄積され、周辺筋肉は硬直し、血行が悪くなる原因となります。
血行が悪くなれば、、、、、もうおわかりですね。
そう、難聴なら聴神経系への代謝の低下につながり、さらに状態を悪くさせるというわけです。
ただし！何でもかんでも長時間同じ姿勢がいけない、動作の固定化がいけない、というわけではありません。
生活していく上では、そういった状況を避けて通ることは出来ないですから。。。
ポイントは、「その後」が大切なのです。
長時間にわたって同じ姿勢を続けたならば、その後、しっかりと凝り固まった筋肉をほぐしてあげたりして、筋肉本来の柔軟性を取り戻すように、常日頃からお手入れをしておくことが大切なのです。
いかがですか？
少しそのあたりのケアを怠っていたという人も多いと思います。
気づいた人は今からでも遅くありませんよ
これから先長く付き合っていく体には、出来るだけこまめにお手入れして、長く健康でいられる体づくりを目指しましょう。
（頸椎の歪みケアに役立つマクラはこちら）
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